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El ayuno intermitente es una moda relativamente nueva que es utilizada como suplemento de tu dieta. Vira cerca de llevar un horario con tus comestibles, y puede tener varios beneficios a largo plazo. Hay bastantes personas desinformadas en el concepto de ayuno, con lo que voy a tratar de aclarar y explicar cómo puede ser útil el ayuno intermitente.



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